Ptd.lt

"Kiekvienas žingsnis veda į sėkmę"

leiskite man jums padėti kiekviename sporto žingsnyje..

01. Profesionalus
02. Motyvuojantis
03. Draugiškas
04. Kantrus

Asmeninės treniruotės

• Kūno analizavimas
• Disbalansų tvarkymas
• Laikysenos gerinimas
• Pratimų parinkimas
• Krūvio paskirstymas
• Kryptingas ir nuoseklus darbas tikslų link
• Motyvacija

Treniruotės vyksta Vs-Express, H. Manto g. 21, Klaipėda sporto klube.

Treniruočių programos

Treniruočių programos kūrimas prasideda nuo aiškaus tikslų nustatymo. Pasirenkami pratimai, atitinkantys tikslus, sudaromas treniruočių planas su numatytomis dienomis ir poilsio laikotarpiais. Svarbu atkreipti dėmesį į sveiką mitybą, o progresą stebėti reguliariai, prisitaikant prie kintančių poreikių. Aš galiu suteikti reikiamą pagalbą ir patarimus. Svarbiausia – kurti efektyvią ir pritaikytą programą, kuri skatina sveikatą bei siekius.

Mitybos planų sudarymas

Mitybos plano sudarymas prasideda nuo asmens tikslų ir individualių poreikių analizės. Aš įvertinęs tavo esamą fizinę būklę, aktyvumo lygį ir sveikatos būklę. Remiantis šiais duomenimis, sukuriu subalansuotą mitybos planą, kuriame atsižvelgiama į maisto produktų kokybę, kiekį ir pasiskirstymą per dieną. Mitybos planas taip pat gali apimti specialias rekomendacijas dėl skysčių suvartojimo, valgymo laiko ir galimų papildų naudojimo.

Apie mane

Nuo pat pradžių kai pradėjau dirbti treneriu turėjau tikrą norą padėti žmonėms.

Praeidamas pro žmogų, matydamas kaip jis atlieka pratimą neteisingai ir žaloja save, aš negaliu jo nepataisyti. Mane slegia kai matau kiek daug žmonių neteisingai maitinasi ir negali atsikratyti viršsvorio. Man gaila žmonių, kurie ištiesų stengiasi ir įdeda daug darbo, lieja savo prakaitą metų metus ir vistiek nepasiekia gero rezultato dėl žinių trūkumo. Visada norėjau padėti kuo daugiau žmonių pasiekti geresnių rezultatų. Todėl sukūriau šią programą – kad padėčiau visiems už prieinamą kainą.

Geresnė sveikata

Padidėjęs energingumas

Daugiau jokio viršsvorio

Padidėjusi raumenų masė

Jėgos rodiklių pagerėjimas

PTD.lt Pristato!

Konsultavimas ir priežiūra

• Galėsite konsultuotis su manimi visais klausimais 24/7. • Seksime jūsų kūno svorį, matmenis,

Užsisakyti

Individualus mitybos planas

• Mitybos planas sudaromas pagal nemėgstamus, netoleruojamus maisto produktus. • Mitybos planas gali būti

Užsisakyti

Individuali treniruočių programa

• Treniruočių programa sudaroma pagal jūsų duomenis. • Galima pasirinkti treniruotis norėsite sporto klube

Užsisakyti

Prenumerata

• Gausite priėjimą prie pavyzdinių treniruočių programų. • Gausite priėjimą prie rekomendacinių mitybos planų.

Užsisakyti

Asmeninės treniruotės

• Kūno analizavimas • Disbalansų tvarkymas • Laikysenos gerinimas • Pratimų parinkimas • Krūvio

Užsisakyti

Klientų rezultatai prieš ir po

Atsiliepimai

Puikus treneris! Visada padės įvairiais klausimais apie sportą, mitybą. Ir svarbiausia - motyvuos!!

Vilius Dilinskis

Atsiliepimai

Niekada netikėjau dietomis, kad ir kiek jų bandžiau. Deivido sudarytas mitybos planas ištirpdė 10kg per keturias savaites. Jokių marinimusi badu ar valgant neskanu maistą. Mitybos planas buvo sudarytas tobulai pagal smulkiausius reikalavimus. Taktiškas, profesionalus, savo darbą mylintis žmogus, ką daugiau galima pridurti, daugiau tokių!