Paklauskite savęs – jeigu jums padėtų prieš nosį sveikai ir skaniai paruoštą patiekalą, užkandį ir jums nereikėtų gaminti ar suvalgytumėte ir tada laikytumėtės mitybos? Žinoma, kad taip, todėl esmė yra tame, kad jūs tingite gaminti, lengviau nuvažiuoti į MC ir eilėje prastovėti 20 minučių, nei skirti laiko gaminimui, arba lengviau nuvažiuoti į kavinę pavalgyti kas irgi atima laiko.. Kas liečia sportą – daugelis taipogi tingi, arba tiesiog verčiau skirs savo laiką tokiems nereikšmingiems dalykams kaip tv, pc, scrolinimas telefone.

Kodėl tik maža dalis pasiekia rezultatų? Nes tik maža dalis yra tvirtai apsisprendę ko siekia ir disciplinuotai to tikslo siekia, daugelis tik pasvajoja ir tinginystė jiems maišo pasiekti to tikslo!

Kodėl mes tingime? Nes yra energijos trūkumas, esame pernelyg pavargę, stresas ir pastovus savęs gailėjimas, pesimistiškos mintys gali įtakoti. O visa ta prasta savijauta yra dėl blogo gyvenimo būdo – mitybos, mažo fizinio aktyvumo, prastos miego kokybės.

Jeigu vieną dieną jūs paimtumėte tušinuką ir surašytumėte ant popieriaus lapo kada atsikelsite, kada eisite į darbą, kada eisite į sporto salę, kada skirsite laiko maisto pasigaminimui, kada eisite miegoti, kada skirsite laiko savišvietai ir laiko šeimai, laisvalaikiui – jeigu turėtumėte tokį planą ir kiekvieną punktą nuosekliai vykdytimėt, aš garantuoju, kad jūsų rezultatai būtų daug geresni ir neturėtumėte laiko tingėti!

Norint pasiekti rezultatų, reikia turėti planą kaip to pasiekti ir disciplinuotai tai vykdyti, niekas neivyks jeigu to tik norėsite, bet gulėsite pilvus išvertę.

Motyvacija ne išeitis, tai laikina, o disciplina yra būtina šitame reikale, todėl gana malti “š”, kimbam į darbus ir siekiam savo tikslų, ne rytoj, o dabar! 🔥💪

#gymshark#motivation#gym#sportuoknevarzomai#vsexpress#motyvacija#klaipeda