Gerai yra išsigryninti savo įsitikinimus, suprasti ką tai duoda, jeigu nieko gero neduoda – tuos įsitikinimus reikia bandyti pakeisti, perinstaliuoti ir paversti naudingais.

Pavyzdžiui, jeigu įsitikinę esate, kad jums nesiseka, pasvarstykite ką tai duoda? Ir ką tai atima? Manau naudos iš to negaunat, bet pradedate savim abejoti, menkinate savo savivertę ir jaučiatės prastai, dėl ko nepavyksta įgyvendinti savo siekių.

Vietoje to – verta pabandyti sugriauti šį kvailą įsitikinimą, ieškoti pamatų kodėl taip galvojate. Dažnai priežastys būna visiškai nereikšmingos – tarkime, jums nepasisekė keletą kartų iš eilės, arba kažkas jums pasakė, kad esate netikęs, arba pasirinkote netinkamą sritį kurioje galbūt ištiesų nesate geras, bet tai nereiškia, kad jums turi nesisekti viskas. Todėl būtina griauti tokius įsitikinimus ir kurti tokius – kurie jus skatina veikti ir kuria gerą energiją, tokius kurie jums duoda gerus dalykus.

Pavyzdžiui, įtikinkite save, kad jeigu kažko labai norėsite – tai pasieksite 100% ir galite tokį įsitikinimą sustiprinti tam tikrais laimėjimais. Pavyzdžiui – panorėkite kažko lengvai pasiekiamo ir tai padarykite, panorėkite perskaityti knygą, panorėkite pakelti didesnį svorį salėje per tam tikrą laiko tarpą. Tos užduotys bus lengvai įgyvendinamos, bet jūs pajusite, kad jūsų norai pildosi ir taip sukursite savyje įsitikinimą, jog kai labai norite – galite viską. Tuomet ir sunkios užduotys lengviau bus įveikiamos!

Neapribokite savęs, turėkite didelius siekius ir susikurkite savyje tvirtus įsitikinimus kurie teikia naudą, žinokite savo vertybes, puoselėkite jas ir patikėkite su laiku pamatysite, kad savęs pažinimas ir tobulinimas jums atvers neregėtus kelius.

Sveikata yra ne tik fizinė, bet ir dvasinė, psichologinė, socialinė būsenos. Būkime sveiki ir stiprinkime save visapusiškai ❤️

#motyvacija #sportas #saviugda #lietuva #klaipeda #gym #vsexpress

See translation