Ptd.lt

PERSONAL TRAINER DEIVIDAS

Jeigu nėra fizinės sveikatos, kūnas silpnas – apie pilnavertį, kokybišką gyvenimą negali būti nė kalbos. Savo fiziniu kūnu privalome rūpintis tam, kad galėtume gyventi kuo ilgiau ir kuo kokybiškiau. 💯

Buityje daugelis žmonių kenčia skausmus pasilenkiant, pritupiant, pasisukant ar tiesiog einant, lipant laiptais! Kas nori tokio gyvenimo? Kam kęsti skausmus 40-50 ar net daugiau metų kai tai galima sustabdyti tiesiog einant į sporto salę ir treniruojantis vos 3-5 valandas per savaitę? 🤔

Daugelis žmonių jaučia didžiulį stresą kasdien, nesugeba nuraminti savo minčių ir skęsta depresijoje! Kas gali to norėti? Tam, kad to išvengti, būtina pasirūpinti savo vidumi – stresą galime valdyti, mintis ir emocijas galime kontroliuoti, o tam, kad to išmoktume, tereikia skirti laiko sau, pabūti gamtoje, ramybėje, skirti laiko knygoms, seminarams, mokymuisi, saviūgdai. Tai darydami kiekvieną dieną bent po pusvalandį, per metus skirsite savo tobulėjimui 182 valandas. Per jas jūs galite išmokti tiek daug! Tai gali pakeisti jūsų gyvenimą! Vietoje to žmogus renkasi scrolinimą soc tinkluose 🤦‍♂️

Kodėl aš sportuoju, valgau sveikai, investuoju į savo miegą, skaitau knygas, skiriu laiko pasivaikščiojimams ir pan? Kad būčiau sveikas! Be sveikatos mes esame niekas! Vien būnant sveiku, maksimaliai produktyviu žmogum, tvirtu žmogum (ką ir duoda mano išvardinti dalykai), jums suteiks nepalyginamai geresnius santykius su artimaisiais, suteiks nepalyginamai daugiau džiaugsmo, laimės ir pasitikėjimo savim. Bus geresni finansai, karjera, sėkmė ims lydėti visuose gyvenimo aspektuose. 🙏

Jeigu to negana, užtenka pagalvoti kas bus jeigu viso to nedarysiu? Argi aš noriu būti niekam nereikalingas, sugriuvęs, besiskundžiantis viskuo senis? Argi aš tik tiek vertas? Ko aš noriu iš gyvenimo?

Sveikata privalo būti kiekvieno žmogaus vertybių sąrašo viršuje..

#klaipeda #motyvacija #lietuva #sportas

See translation

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *